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David Ă© marido, pai de dois filhos e tem, na sua famĂlia, o seu grande pilar de vida. Ă um apaixonado pela vida e tem ao longo de vĂĄrios anos, participado e fundado alguns projetos empresariais e instituiçÔes de cariz social, cultural, artĂstico e humanitĂĄrio. Ă Vice-Presidente e Diretor ArtĂstico e Cultural na Associação Academia de Artes, Cultura, Formação O BATUQUE. Fundador do David Sousa - Bem-estar Organizacional, consultor na Happiness Business School e atualmente Ă© o Presidente da APIE â Associação Portuguesa de InteligĂȘncia Emocional.Neste episĂłdio falamos sobre as emoçÔes na arte e cultura e dos desafios da Associação Portuguesa de InteligĂȘncia Emocional.
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Neste episĂłdio exploro a inteligĂȘncia do nosso corpo. Sabemos que aquilo que fazemos e a nossa fisiologia, sĂŁo influenciados pelos nossos pensamentos e emoçÔes.
Mas, sabias que os nossos pensamentos e emoçÔes são também influenciados por aquilo que fazemos e pela nossa fisiologia?
Neste episĂłdio vamos explorar alguns estudos que defendem esta visĂŁo.
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InĂȘs Gaya Ă© licenciada em Psicologia ClĂnica, autora, professora nas ĂĄreas do autoconhecimento e da espiritualidade, especialista em cura emocional e mentora de milhares de alunos. Alma visionĂĄria apaixonada pelo mistĂ©rio da vida e pelo estudo do ser humano, dedica-se Ă missĂŁo de ajudar pessoas no seu processo de Despertar de ConsciĂȘncia, sendo hoje uma referĂȘncia na sua ĂĄrea.A InĂȘs percorre o mundo aprendendo com os melhores professores na ĂĄrea do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade, conciliando no seu mĂ©todo diversas tĂ©cnicas ancestrais e contemporĂąneas.Neste episĂłdio, falamos sobre cura emocional.
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O que Ă© um conflito?
Os conflitos sĂŁo sempre maus? Ou existem bons conflitos?
O que devemos ter em atenção nos conflitos?
Neste episódio, vamos entender o que são conflitos e alguns aspetos que devemos ter em atenção.
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Sofia Castro Fernandes Ă© autora do «à s 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal. Ă presença assĂdua em programas de televisĂŁo, rĂĄdios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde Ă© consultora.Ă professora convidada pelo ISEG e trabalha hĂĄ 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos.Neste episĂłdio falamos sobre recomeços.
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Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estĂmulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção nĂŁo se desenrola e se forma totalmente. A atenção serve tambĂ©m como uma lupa que magnifica aquilo que prestamos atenção. Nada se torna tĂŁo importante como quando estamos a pensar nesse assunto.Neste episĂłdio, vamos explorar o poder da atenção.
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Alexandre Monteiro Ă© profiler, palestrante internacional, o autor de nĂŁo ficção mais lido em 2023 e autor dos bestâs Sellers âOs segredos que o nosso Corpo Revelaâ, âTorne-se um Decifrador de Pessoasâ e lançou recentemente o seu novo livro âO Poder de Conquistar e Influenciar Pessoasâ.
Durante a Ășltima dĂ©cada aprendeu com os maiores especialistas do mundo, desde experts em comportamento humano. linguagem corporal, a terapeutas e psicĂłlogos, passando por ex-agentes do FBI,CIA, MI6, espiĂ”es, neurocientistas, engenharia social.
Neste episĂłdio exploramos o poder de conquistar e influenciar pessoas.
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As distorçoÌes cognitivas saÌo padroÌes de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoçÔes mais desagradĂĄveis e desajustadas Ă situação e a comportamentos menos adaptativos.
Neste episódio exploro 10 das grandes distorçÔes cognitivas conhecidas e o seu impacto no nosso dia-a-dia.
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A Liliana Ferreira Ă© licenciada em CiĂȘncias da Comunicação e tem vĂĄrias CertificaçÔes na ĂĄrea do Desenvolvimento Pessoal e Parentalidade, tal como a Certificação Educação Parental em Disciplina Positiva, pela Discipline Positive Association, a Certificação Internacional de Encorajamento e em curso a Formação em Coach Teens e Coach Parental, ministrado pela Parent Coaching Brasil.
Poucos meses depois de ser mãe pela primeira vez, em 2012, por necessidade e crescente paixão pessoal, procurou conhecer e aprofundar temåticas ligadas a estas åreas procurando colocar em pråtica no dia-a-dia os conceitos e ferramentas que descobria em livros especializados e formaçÔes.
E em dezembro de 2017 deu à luz um novo filho: o projeto EmoçÔes à flor da Mente.
Neste episódio exploramos a educação emocional no seio familiar.
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O mundo da linguagem nĂŁo verbal Ă© vasto e pode levar-nos a cometer erros e inferĂȘncias erradas, levando a que vejamos sinais que nĂŁo existem.
De forma a conseguirmos interpretar a linguagem nĂŁo verbal das outras pessoas de forma mais eficaz, existem alguns princĂpios que devemos ter em conta.
Neste episĂłdio, apresento os 10 grandes princĂpios para conseguirmos ler melhor as outras pessoas, diminuindo a probabilidade de erro.
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Daniel Guerreiro trabalha hĂĄ mais de uma dĂ©cada na ĂĄrea da SaĂșde Mental.
Trabalhou durante muitos anos enquanto Hipnoterapeuta e formador nas åreas de Hipnose, Linguagem Corporal & Desenvolvimento Pessoal, formou milhares de pessoas através de formaçÔes presenciais e online, entrevistou profissionais da årea, escreveu 2 livros e desenvolveu mais de 10 programas Online dentro destas matérias.
à também conhecido por alguns portugueses por ter participado no Big Brother 2020.
Neste episĂłdio, vamos explorar o mundo da Hipnoterapia e da SaĂșde Mental.
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A jornada empreendedora do Fred começou aos 20 anos, quando com um emprĂ©stimo da sua avĂł, fundou a Sonder People - uma agĂȘncia que coloca pessoas autĂȘnticas a fazer anĂșncios para o mundo inteiro, tendo colaborado com marcas como a Coca-Cola, Nike, Amazon, Lamborghini e Apple.
Um empreendedor movido por impacto, o Fred Ă© hoje o fundador do Seekers e o criador do Life MBA - um programa altamente disruptivo, em que +100 mentores guiam os participantes numa jornada de 1 ano, para aprenderem e implementarem as principais estratĂ©gias, de forma a evoluĂrem em todas as ĂĄreas da sua vida.
A sua experiĂȘncia como empreendedor, a sua paixĂŁo por empoderar pessoas, e a sua expertise em auto-liderança e auto-gestĂŁo, levaram o Fred a construir uma comunidade de +250K seguidores nas diversas redes sociais, e a ser convidado para falar nas maiores organizaçÔes em Portugal.
Neste episódio falo com o Fred sobre as peripécias na sua vida como empreendedor e o papel das emoçÔes na sua vida.
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Maria JoĂŁo Santos Ă© Enfermeira especialista em SaĂșde Infantil e Pediatria, Professora Adjunta e Presidente da ComissĂŁo de Ătica da Escola Superior de SaĂșde AtlĂąntica.
Ă uma pessoa de pessoas, como o foco no cuidar atravĂ©s das diferentes perspectivas - fĂsica, psicolĂłgica, social e espiritual.
Ă Mestre em BioĂ©tica, possui Formação PĂłs-Graduada em Neurodesenvolvimento Infantil, Cuidados Paliativos e Luto, Ă© elemento da LinQUE Ped (Cooperativa de Solidariedade Social que presta Cuidados Paliativos PediĂĄtricos DomiciliĂĄrios na regiĂŁo de Lisboa) e integra o Grupo de ReflexĂŁo Ătica da Associação Portuguesa de Cuidados Paliativos.
Neste episĂłdio falamos sobre cuidados paliativos e sobre a morte.
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Sofia Menezes é uma mulher de vårias armas. à professora assistente na Academia Militar, sendo Doutorada em História, Defesa e RelaçÔes Internacionais e especializada em Igualdade de Género e Estudos de Género.
Tem vindo a fazer um percurso intenso no mundo das competĂȘncias sociais e emocionais, tirando o Mestrado em CiĂȘncias em EmoçÔes no ISCTE e vĂĄrias CertificaçÔes na ĂĄrea, como a Certificação em InteligĂȘncia Emocional Aplicada.
Além disso, é Diretora e Atriz no Teatro Talaus e ainda praticante de Krav Magå.
Neste episĂłdio falo com a Sofia sobre como a sua experiĂȘncia enquanto professora, atriz de teatro e praticante de Krav MagĂĄ pode-nos ajudar a gerir melhor as nossas emoçÔes.
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Neste episĂłdio falei com a querida Mafalda Ribeiro. A Mafalda estudou jornalismo, mas foi tĂ©cnica de comunicação numa empresa na ĂĄrea do ambiente. Convive com a doença rara congĂ©nita OsteogĂ©nese Imperfeita (apelidada de âdoença dos ossos de vidroâ), fez mais de 100 fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre.
Publicou em 2008 o livro âMafaldisses â CrĂłnicas sobre rodasâ e recentemente o livro âGotas no charcoâ. Ă autora, palestrante actualmente consultora de inclusĂŁo para a deficiĂȘncia no Grupo JerĂłnimo Martins, tendo criado tambĂ©m o o projecto âSorrir Sobre Rodasâ.
Foi uma conversa reveladora e onde aprendi imenso, tendo tido oportunidade de entender um pouco melhor como a Mafalda vĂȘ a vida, que Ă© muito diferente do que quem estĂĄ de fora poderĂĄ pensar.
Convido-te a assistir ao episĂłdio, jĂĄ disponĂvel no Youtube e nas maiores plataformas de ĂĄudio!
Deixa depois o teu comentĂĄrio sobre este episĂłdio.
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O âInteligĂȘncia Emocional: O Podcastâ estĂĄ de volta, melhor do que nunca!Nesta nova temporada, vou entrevistar os meus convidados em estĂșdio, para que possas acompanhar o episĂłdio, quer no Youtube, quer nas plataformas de ĂĄudio, com mais qualidade.Para o primeiro episĂłdio desta temporada, conversei com o AntĂłnio Raminhos â conhecido humorista portuguĂȘs â sobre a saĂșde mental.Falamos sobre alguns momentos da sua vida em que o desafio de manter uma boa saĂșde mental Ă© mais difĂcil e como Ă© que faz para lidar com isso. Desmistificamos algumas ideias e mitos sobre este tema e demos umas gargalhadas!
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A Organização Mundial de SaĂșde classificou o stress como a "epidemia de saĂșde do sĂ©culo XXI", pois afeta cada vez mais pessoas a nĂvel global.
O "burnout", que se descreve como uma sĂndrome resultante de stress crĂłnico no trabalho que nĂŁo foi gerido com ĂȘxito, encontra-se tambĂ©m classificado como doença na classificação internacional de doenças da OMS.
Mas, porque Ă© que dentro do mesmo contexto, uma pessoa pode ter nĂveis maiores de stress do que outra?
Que fatores de personalidade, internos e externos influenciam o stress?
Neste episĂłdio, vamos aprender mais sobre os fatores que influenciam os nĂveis de stress.
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O Manuel é formado em Gestão e Engenharia Industrial pelo ISCTE-IUL, mas depois de perceber que o mundo corporativo não o fazia sentir-se realizado, abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde e, por lå, aprendeu a pensar com o coração.
Em 2016, começou a cativar os primeiros leitores na sua pĂĄgina de Instagram. Publicou o seu primeiro livro, âSe Sentes, NĂŁo Hesitesâ, em 2019, ao qual se seguiram âEm Caso de DĂșvida, Escolhe o Que Te Faz Felizâ (2020), âNĂŁo Forces, a Vida Flui (2021)â e o seu Ășltimo livro âNunca Fiques Onde JĂĄ NĂŁo EstĂĄsâ (2022), atingindo o patamar dos autores mais lidos em Portugal e estreando-se com as suas publicaçÔes no mercado brasileiro.
Adora brincar com as palavras para desconstruir a realidade e questionar o estabelecido. Gosta de dormir para sonhar e de acordar para realizar.
Acredita que ninguém é zé-ninguém e que cada um deve tentar viver a sua melhor vida.
Neste episódio vamos aprender a visão do Manuel sobre o mundo das emoçÔes e como pensar com o coração.
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O que é a empatia?Qual a diferença entre sermos empåticos e simpåticos?Que tipos de empatia existem?Como é que podemos desenvolver a nossa empatia?Neste episódio vou explorar o tema da empatia, indicando a diferença entre a empatia e outros conceitos e apresentando os aspetos principais para aumentarmos a nossa empatia.
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FĂĄbio Borges, formado em medicina dentĂĄria, deixou o consultĂłrio quando descobriu que gostava mais de gente do que de dente.Apaixonado pelo tema da CiĂȘncia da Felicidade e da Comunicação, atua hoje com treinamentos e palestras voltados para a Comunicação Positiva. Tem como missĂŁo ajudar na promoção da felicidade atravĂ©s da comunicação.Possui mais de 10 anos em experiĂȘncia em palcos pelo mundo, tendo impactado presencialmente mais de 50.000 pessoas.Dono de um humor rĂĄpido e inteligente, consegue ministrar conteĂșdos cientĂficos de maneira leve e cativante atravĂ©s do uso de storytelling e Humor.Neste episĂłdio vamos falar sobre o tema da Comunicação Positiva.
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![[EP 80] David Sousa â Associação Portuguesa de InteligĂȘncia Emocional](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts114/v4/4c/94/1e/4c941ebe-be73-9822-4896-d9ed14977500/mza_18337582710829725269.jpg/80x80bb.jpg)