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🗣️ Sinopse: A mentalidade certa pode ser especialmente útil para enfrentar desafios pessoais, incentivando a persistência e a busca por resoluções favoráveis, mesmo em meio a adversidades.
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Esse podcast é produzido por: RETENÇÃO - Produtora de podcast e audiolivros.
O programa é idealizado e narrado por: Victor Pinho (@victor_pinhoo) -
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Notícias:
1 - Mulher de 29 Anos Torna-se a Primeira Americana a percorrer Sozinha de Veleiro ao Redor do Mundo
2 - Adolescente da Flórida Ganha Prestigioso Prêmio Carnegie e Bolsa Integral Após Resgate Corajoso
3 - Mulher de 59 Anos Bate Recorde Mundial Feminino de Maior Tempo em Posição de Prancha Abdominal
Mulher de Chicago, com 104 Anos, Salta de Paraquedas de Avião Visando Quebrar o Recorde de Paraquedista Mais Velha do Mundo
Um acidente de surfe deixou-o paralisado e incapaz de respirar sozinho. Algumas palavras de um policial mudaram sua vida
Host: Victor Pinho de Freitas - @victor_pinhoo
Convidado: Adriano Romão - @adriano.romao -
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Sinopse: Exploramos a diferença entre esperar por motivação externa e encontrar a verdadeira motivação dentro de si. Discutimos como depender de incentivos externos pode impedir seu sucesso e como a auto-motivação é fundamental para alcançar objetivos. Com insights da teoria da autodeterminação, este episódio o guiará a refletir sobre suas próprias motivações e a descobrir como se tornar o principal impulsionador de sua jornada ao sucesso. Prepare-se para uma discussão inspiradora que o motivará a tomar as rédeas de sua carreira e vida pessoal.
Produzido e narrado por:
Victor Pinho de Freitas - @victor_pinhoo (Instagram)
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Sinopse: Através de histórias inspiradoras e um olhar crítico sobre as expectativas sociais, questionamos as barreiras muitas vezes autoimpostas e celebramos aqueles que ousam ir além, transformando sonhos aparentemente inalcançáveis em realidades tangíveis. Este episódio é um chamado para assumir o controle de sua vida, enfrentar os desafios com coragem e nunca se contentar com o que é confortável ou esperado. Prepare-se para uma jornada motivacional que o encorajará a repensar suas capacidades e redefinir o que você considera possível.
Produzido e narrado por:
Victor Pinho de Freitas - @victor_pinhoo (Instagram)
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Notícias:
01 - Lloyd Martin faz história como a pessoa mais jovem com deficiência a terminar a Maratona de Londres
02 - Bons samaritanos salvam homem de carro em chamas
04 - Funcionário da Walmart corredor
Projeto citado que resgata animais em Viçosa:
@sovipavicosa (Link da vaquinha deles na bio do instagram)
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Convidado: Adriano Romão - @adriano.romao
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Sinopse: Nesse episódio exploramos a dualidade da motivação baseada em medo, revelando como ela pode impulsionar ação, mas também trazer consequências negativas a longo prazo. Discutimos seus efeitos em nosso desempenho, bem-estar e relacionamentos, e questionamos sua sustentabilidade. Alternativas mais saudáveis são apresentadas, com foco em uma motivação que prioriza o amor e o bem-estar, oferecendo estratégias para transformar o medo em força positiva para alcançar objetivos de maneira mais equilibrada e feliz.
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Sinopse: Este episódio desafia a visão convencional da força mental, apresentando-a não como um traço inato ou uma experiência ocasional, mas como um estilo de vida diário. A verdadeira força mental é construída e mantida através de esforços consistentes, desviando-se dos extremos para encontrar um equilíbrio sustentável. Usando exemplos da vida real e introspecções pessoais, o episódio enfatiza que a superação de adversidades não depende de condições ideais, mas de uma motivação inabalável. É no vácuo do esgotamento e da escassez, emergem a verdadeira força e a realização.
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Meditações - Marco Aurélio
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Sinopse: Neste episódio, exploramos seis estratégias para reacender sua motivação fitness. Desde transformar o exercício em uma atividade prazerosa até variar sua rotina de treinos, discutimos como encontrar prazer e propósito em sua jornada de fitness, escolher atividades que você realmente gosta, a importância de ter um companheiro de compromisso, como um modelo inspirador pode guiar você, a relação entre alimentação saudável e energia, e a necessidade de variar suas atividades para manter o entusiasmo. Essas dicas têm como objetivo ajudá-lo a manter um estilo de vida ativo e saudável.
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Sinopse: Preparamos histórias inspiradoras e dicas que incentivam a transformação da dor em progresso, enfatizando a perseverança como chave para alcançar o sucesso. "Mestre do Tempo" é um convite para escolher as dores que nos fazem crescer, perseguir nossos sonhos com determinação e viver uma vida marcada por recompensas, não arrependimentos. Vamos juntos aprender a dominar o tempo e conquistar nossos objetivos.
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Sinopse: Neste episódio do podcast, mergulhamos na jornada solitária do sucesso, destacando a dura realidade de que poucos estão dispostos a enfrentar a dor, os sacrifícios e a disciplina necessários para alcançar a grandeza. Ao longo deste caminho, descobrimos que o verdadeiro teste não é superar os outros, mas sim superar nossos próprios limites e falhas.
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Sinopse: Discutimos seis motivos psicológicos fundamentais que impulsionam as pessoas — desde o desejo por dinheiro e reconhecimento até a paixão e o desejo de ajudar os outros — e como esses fatores influenciam nosso comportamento e determinam nosso nível de sucesso. Além disso, destacamos a distinção entre motivação extrínseca e intrínseca, sublinhando a superioridade da motivação intrínseca para alcançar resultados duradouros e significativos.
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Sinopse: Mergulhamos nas nuances que distinguem a procrastinação da preguiça e como elas estão interligadas. Exploramos a natureza complexa da procrastinação, identificando-a não como simples preguiça, mas como um ato intencional de adiar tarefas, muitas vezes alimentado por medos, perfeccionismo e falta de motivação.
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Sinopse: Este episódio do podcast explora profundamente a distinção entre felicidade e alegria, argumentando que enquanto a felicidade é uma resposta emocional efêmera baseada em resultados e conquistas, a alegria é uma presença constante e independente, derivada de viver de acordo com nosso propósito, independentemente dos resultados.
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Sinopse: Muitos de nós esperamos por inspiração externa para perseguir nossos sonhos, mas a verdade é que a ação é a faísca que acende a motivação. Exploramos como a procrastinação, enraizada na ciência do nosso cérebro, nos impede de sair da zona de conforto. Revelamos que iniciar com pequenos passos pode criar um impulso sustentável, levando a progresso constante.
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Sinopse: Neste episódio do podcast, exploramos a jornada contínua de autodescoberta e superação, destacando que a vida não é definida por um único fracasso ou sucesso, mas sim pelo conjunto de nossas experiências e escolhas. Discutimos como enfrentar os medos e desafios é essencial para o crescimento pessoal, e como cada erro e vitória contribui para nossa evolução. Enfatizamos a importância da perseverança, da coragem de imaginar um futuro grandioso e de moldar ativamente o próprio destino, inspirando os ouvintes a se reinventarem e a persistirem em seus caminhos, mesmo diante das adversidades.
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Sinopse: O episódio "Por Que a Motivação é Importante?" destaca a motivação como o ingrediente chave para diferenciar aqueles que alcançam seus sonhos daqueles que vivem com arrependimentos.
Livro citado no episodio:
Antes de partir: os 5 principais arrependimentos que as pessoas têm antes de morrer
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Sinopse:
Neste episódio do podcast "7 Regras Estóicas para Ter uma Vida Melhor", exploramos a sabedoria de Marco Aurélio, imperador romano e filósofo estóico, refletindo sobre como suas lições sobre poder e humildade, enfrentamento de crises, superação de obstáculos, a importância da ação imediata, autoconsciência no manejo da ansiedade, a eficácia de rotinas matinais e a prática da autodisciplina podem ser aplicadas na vida moderna. O episódio oferece uma visão profunda sobre como os ensinamentos estóicos podem auxiliar na busca por uma vida mais significativa, equilibrada e consciente.
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Sinopse:
Neste episódio do podcast exploramos a essência da resiliência humana através da filosofia estóica, inspirados pelas palavras de Marco Aurélio. Discutimos a história de James Stockdale, um prisioneiro de guerra que exemplifica a perseverança estóica, e mergulhamos em 7 lições estóicas vitais: aceitar o destino, não reclamar, reconhecer que dificuldades não são o fim do mundo, agir ativamente contra o sofrimento, exigir uma vida melhor, evitar auto-tortura e usar recursos internos sabiamente. Com citações inspiradoras e reflexões profundas, este episódio é uma jornada enriquecedora sobre como enfrentar adversidades com dignidade, força e uma perspectiva positiva.
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Sinopse:
Comece o ano de 2024 com tudo! E permaneça firme até o fim. A jornada para alcançar sonhos é muitas vezes solitária e árdua. O foco é na força mental, na superação de desculpas e na busca por mudanças significativas, tanto pessoais quanto profissionais. O episódio motiva a ação imediata e a persistência, independentemente das dificuldades, reforçando que o sucesso e a realização vêm através do esforço contínuo e da superação de obstáculos.
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Sinopse:
Neste episódio do podcast, exploramos as visões estoicas sobre a riqueza, enfatizando que dinheiro não é sinônimo de verdadeira riqueza. Seneca e Epictetus argumentam que a obsessão por mais riqueza material muitas vezes leva a uma vida empobrecida. Discutimos também o conceito de "Uma Vida Rica" de Ramit Sethi, que transcende a riqueza financeira, focando em satisfação pessoal e felicidade. A mensagem é clara: a verdadeira riqueza vem de reconhecer o que é suficiente e valorizar a simplicidade e o contentamento.
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